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Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - Kaluza, Gert
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Gelassen und sicher im Stress: Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen - edizione con copertina flessibile

2012, ISBN: 9783642281945

Springer, Paperback, Auflage: 4, 192 Seiten, Publiziert: 2012-10-02T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, 404 kg, Books Global Store, Special Features, Books, Foreign Language Books, Psychiatry… Altro …

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Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen - edizione con copertina flessibile

2012, ISBN: 9783642281945

Springer Verlag, Paperback, Auflage: 4, 202 Seiten, Publiziert: 2012-10-02T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, 404 kg, Clinical Psychology, Applied Psychology, Psychology & Psychiatry, Health… Altro …

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Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. - Lebenshilfe - Kaluza, Gert
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Lebenshilfe - Kaluza, Gert:
Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. - libri usati

2012

ISBN: 9783642281945

[PU: Springer], X, 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Broschiert, 4., überarb. Aufl. 2012. Einband leicht bestossen, sonst sehr gutes Ex., CH, [SC: 20.00], gewerbliches Angebot, [GW: 10… Altro …

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2012, ISBN: 9783642281945

4., überarb. Aufl. X, 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Broschiert, Einband leicht bestossen, sonst sehr gutes Ex. Versand D: 16,00 EUR Lebenshilfe, Stressbewältigung, Psychologie, Med… Altro …

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Gelassen und sicher im Stress : das Stresskompetenz-Buch ; Stress erkennen, verstehen, bewältigen. mit 8 Tabellen. - edizione con copertina flessibile

2012, ISBN: 364228194X

[EAN: 9783642281945], [PU: Springer,], LEBENSHILFE STRESSBEWÄLTIGUNG, PSYCHOLOGIE, MEDIZIN, GESUNDHEIT, X, 192 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm Einband leicht bestossen, sonst sehr gutes … Altro …

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen
Autore:
Titolo:
ISBN:

9783642281945


Stress kennt fast jeder, wird er zum Dauerstress, hat das negative Folgen. Der führende Experte für Stressmanagement klärt in dem Band über Ursachen und Wirkungen von Stress auf und zeigt Wege zur individuellen Stressbewältigung in Beruf und Alltag. Sein Drei-Säulen-Modell bietet drei Ansatzpunkte: instrumentelle Stresskompetenz für eine stressfreie Alltagsgestaltung, mentale Stresskompetenz, um förderliche Einstellungen zu entwickeln, und regenerative Stresskompetenz, um für Entspannung zu sorgen. Mit Checklisten, Übungen und zahlreichen Tipps.

Informazioni dettagliate del libro - Gelassen Und Sicher Im Stress: Das Stresskompetenz-buch - Stress Erkennen, Verstehen, Bewaltigen


EAN (ISBN-13): 9783642281945
ISBN (ISBN-10): 364228194X
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2012
Editore: Springer Verlag
192 Pagine
Peso: 0,409 kg
Lingua: deu

Libro nella banca dati dal 2008-06-23T16:10:52+02:00 (Rome)
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ISBN/EAN: 9783642281945

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-642-28194-X, 978-3-642-28194-5
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : gert kaluza
Titolo del libro: streß, gelassen und sicher stress das stresskompetenz buch stress erkennen verstehen bewältigen

Dati dell'editore

Autore: Gert Kaluza
Titolo: Gelassen und sicher im Stress - Das Stresskompetenz-Buch - Stress erkennen, verstehen, bewältigen
Editore: Springer; Springer Berlin
192 Pagine
Anno di pubblicazione: 2012-10-02
Berlin; Heidelberg; DE
Stampato / Fatto in
Lingua: Tedesco
19,94 € (DE)
20,50 € (AT)
25,02 CHF (CH)
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BC; Book; Hardcover, Softcover / Psychologie/Angewandte Psychologie; Psychotherapie; Verstehen; Behavioral Science and Psychology; A; Psychotherapy and Counseling; Psychotherapy; Clinical Psychology; Behavioral Therapy; Popular Science in Psychology; Positive Psychology; Medizinische Beratung; Psychotherapie; Klinische Psychologie; Klinische Psychologie; Psychotherapie; Ratgeber, Sachbuch: Psychologie; Positive Psychologie; BC; BC; EA

Teil I Stress erkennen und verstehen: 1 Stress – was ist das eigentlich?– 2 Körperliche Stressreaktionen und die Folgen für die Gesundheit.- 3 Stressoren in Beruf und Alltag.- 4 Persönliche Stressverstärker – Wie wir uns selbst unter Stress setzen.- Teil II Stress bewältigen: 5 Was können wir tun? – Die drei Säulen der Stresskompetenz im Überblick.- 6 Anforderungen aktiv begegnen – Instrumentelle Stresskompetenz.- 7 Förderliche Gedanken und Einstellungen entwickeln – Mentale Stresskompetenz.- 8 Ausgleich schaffen – Regenerative Stresskompetenz.- 9 Den eigenen Weg finden.
Äußere und innere Stressoren und die Stressreaktion: 3 Ansatzpunkte für das Stressmanagement Alltagstaugliche Tipps: Stress erkennen, verstehen, bewältigen Mit Fragebögen, Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Checklisten Anerkannt: Von den Krankenkassen anerkannte Präventionsleistung
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