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Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten) - edizione con copertina flessibile

2014, ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1882358, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Altro …

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2014

ISBN: 9783817464463

Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1862885, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Büch… Altro …

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2014, ISBN: 9783817464463

Compact Verlag Gmbh, Paperback, Publiziert: 2014-01-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Book, Special Features, Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Foreign Language … Altro …

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Compact, Taschenbuch, Auflage: 3., Aufl. 80 Seiten, Publiziert: 2014-01-15T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 32746, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher… Altro …

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)
Autore:
Titolo:
ISBN:

9783817464463


Ein knackiger Po und straffe Beine - dafür braucht man nicht zwangsläufig viel Zeit und Geld in ein schweißtreibendes Work-out zu investieren. Dieser Ratgeber zeigt, wie man mit einem regelmäßigen 5-Minuten-Programm gezielt diese Problemzonen trainieren kann. Nach einer Einführung, die auf die wichtigsten Grundpositionen und allgemeine Trainings­grundlagen wie z. B. ein kurzes Warm-up und Dehnübungen eingeht, folgt ein ausführlicher Praxisteil. 15 Übungseinheiten á 5 Minuten mit leicht verständlichen Übungsbeschreibungen sorgen für ein abwechslungsreiches Training für Anfänger und Profis. Vorgestellt wird ein Programm, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt - auch wenn dieser von Stress und Hektik gezeichnet ist. Zahlreiche Illustrationen veranschaulichen das Fitnessprogramm und erleichtern die Ausführung der Übungen. Eine beiliegende CD mit zahlreichen Übungsbeschreibungen und Musik ersetzt Fitnessstudio und Personal Trainer.

Informazioni dettagliate del libro - Bein- und Po-Training für jeden Tag: Sportlich und knackig in kurzer Zeit. (Buch & CD) (Fit in 5 Minuten)


EAN (ISBN-13): 9783817464463
ISBN (ISBN-10): 3817464460
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2008
Editore: Compact
80 Pagine
Peso: 0,176 kg
Lingua: deu

Libro nella banca dati dal 2007-03-14T10:58:41+01:00 (Rome)
Pagina di dettaglio ultima modifica in 2024-03-04T13:03:28+01:00 (Rome)
ISBN/EAN: 9783817464463

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-8174-6446-0, 978-3-8174-6446-3
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : ker, kras, luedecke, kraß, kraska lüdecke kerstin, musik für minuten
Titolo del libro: musik, jeden tag ein buch, ein kurzer tag, bein und training für jeden tag sportlich und knackig kurzer zeit buch fit minuten, kurz knackig

Dati dell'editore

Autore: Kerstin Kraska-Lüdecke
Titolo: Fit in 5 Minuten; Bein- und Po-Training für jeden Tag - Sportlich und knackig in kurzer Zeit. Buch & CD
Editore: Circon Verlag GmbH
80 Pagine
Anno di pubblicazione: 2014-01-04
Lingua: Tedesco
7,99 € (DE)
8,30 € (AT)
12,90 CHF (CH)
Not available, publisher indicates OP
mit Audio-CD ; zahlr. vierfarb. Ill.

BC; PB; Taschenbuch / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Sport; Medizin, Gesundheit; Cellulite; Beinübungen; Problemzonen; straffe Beine; Zellulitis; Fitness; Fitnesstraining; Poübungen; knackiger Po; Po-Training; Training; Bein-Training; Menschen, die ohne viel Zeitaufwand ihre Beine und ihren Po trainieren möchten

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