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Krafttraining - Derek Groves, Glen Thurgood, Len Williams
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Krafttraining - nuovo libro

2011, ISBN: 3831018162

Fit for LifeKräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziel… Altro …

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Krafttraining
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Krafttraining - nuovo libro

ISBN: 9783831018161

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Krafttraining
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ISBN: 9783831018161

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Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit - Derek Groves
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Krafttraining: Muskelaufbau - Fitness - Gesundheit - libri usati

2012, ISBN: 3831018162

Binding : Broschiert, Edition : 2. Auflage 2011, Label : Dorling Kindersley Verlag, Publisher : Dorling Kindersley Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 256, publicationDate : 2012… Altro …

Nr. M03831018162. Costi di spedizione:, , DE. (EUR 1.99)
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Krafttraining Buch
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Krafttraining Buch - libri usati

ISBN: 9783831018161

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Dati bibliografici del miglior libro corrispondente

Dettagli del libro
Krafttraining
Autore:
Titolo:
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9783831018161


Fit for Life Kräftige Muskeln, eine aufrechte Haltung, stabile Knochen, ein attraktiver Körper - dieser umfangreiche Ratgeber zeigt, wie Sie mit einem individuellen Trainingsplan Ihre Ziele erreichen können. Über 125 Übungen für alle Muskelgruppen an Maschinen, mit freien Gewichten und ohne Gewichte werden ausführlich und Schritt für Schritt erklärt. Für Ihre individuellen Trainingsziele liefert "Krafttraining" unterschiedliche Programme in verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Anatomische Illustrationen zeigen dabei detailliert, welche Muskeln bei der jeweiligen Übung beansprucht werden. Sicheres Körpertraining Ratschläge für die richtige Vorbereitung, ein sicheres Training und eine gesunde Ernährung bieten ein ergänzendes Wissen und geben Einblick in den körperlichen Prozess des Muskelaufbaus. Ob zur Kräftigung der Muskeln, zur Vorbeugung von Verletzungen oder der gezielten Stärkung der Muskeln - dieser ideale Trainingspartner für Männer und Frauen jedes Alters macht Sie garantiert fit!

Informazioni dettagliate del libro - Krafttraining


EAN (ISBN-13): 9783831018161
ISBN (ISBN-10): 3831018162
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2011
Editore: Dorling Kindersley Verlag
256 Pagine
Peso: 0,820 kg
Lingua: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783831018161

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
3-8310-1816-2, 978-3-8310-1816-1
Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili:
Autore del libro : derek groves, william grove, thurgood, weineck, dorling kindersley ltd, len, tad williams, garland
Titolo del libro: fitness krafttraining, optimales training, gesundheit und kraft, krafttraining 8211 die enzyklopädie 381 übungen und 116 trainingsprogramme für optimalen muskelaufbau maximale kraftsteigerung und fettabba

Dati dell'editore

Titolo: Krafttraining - Muskelaufbau – Fitness – Gesundheit
Editore: DK Verlag Dorling Kindersley
Anno di pubblicazione: 2011-01-04
Stampato / Fatto in
Lingua: Tedesco
19,95 € (DE)
20,60 € (AT)
26,90 CHF (CH)
Available
über 1200 farbige Abbildungen

BC; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Ernährung; Optimieren; Fitness; Trainingsprogramm; Muskeln; Muskelaufbau; Gesundheit; Haltung; individueller Trainingsplan; Muskelgruppen; Gewichte; Schritt-für-Schritt; Step-by-Step; Krafttraining für Anfänger; Krafttraining für Fortgeschrittene; gesunde Ernährung; sicheres Training; Trainingsprinzipien; Beweglichkeit; Rücken; Beine; Brust; Schultern; Arme; Bauchmuskulatur; Dehnen; Dehnübungen; Geschenk für Männer; Geburtstagsgeschenk; Orientieren

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