2021, ISBN: 1801335699

[EAN: 9781801335690], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Tilcan Group Limited], LIBRO SULL'ANSIA; ANSIA E OCD; GENIO, Druck auf Anfrage Neuware - Soffri di stress, ansia o attacchi di panico e stai… Altro …

[EAN: 9781801335690], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Tilcan Group Limited], LIBRO SULL'ANSIA; ANSIA E OCD; GENIO, Druck auf Anfrage Neuware - Soffri di stress, ansia o attacchi di panico e stai cercando una soluzione duratura Siete venuti nel posto giusto!Questo libro cerca di dotarti di comprensione e tecniche per aiutarti a spostare il tuo pensiero in modo da poter rispondere meglio alle emozioni negative. La soluzione non è là fuori, è proprio dentro di te, e questo libro cerca di aiutarti ad attivarla.Lo stress della vita quotidiana può appesantire il tuo corpo e la tua mente, lasciandoti con preoccupazioni e ansie fastidiose che a volte sembrano fuori dal tuo controllo. Tale è un carico pesante da portare, dove la tua mente si trasforma in un campo di battaglia per i tuoi pensieri preoccupanti. Qui, si otterrà suggerimenti su come calmare la mente e di essere il padrone dei vostri pensieri.I passaggi consigliati sono semplici e facili da seguire. Lo stress, l'ansia e gli attacchi di panico tolgono la tua energia e spesso ti senti come se non avessi la forza per superarli.La buona notizia qui è che lo stress e l'ansia di gestione non deve essere un compito arduo. Qui troverete tecniche che si possono praticare ovunque-sia a casa, in ufficio, o anche durante il viaggio.CBT è la vostra soluzione di stress permanente-si guida su come modificare il vostro pensiero e le percezioni in modo da poter affrontare le situazioni della vita senza preoccuparsi se stessi malati, letteralmente. Affrontare lo stress non è mai stato così facile.Il libro include argomenti sulla gestione dello stress / ansia, ripristino del corpo e della mente per una salute mentale ottimale, arresto di attacchi di panico, tecniche di rilassamento, guarigione dalla tragedia e così via.Questa non è una risorsa una tantum-è uno di quei libri che ti riferisci di volta in volta lungo la strada!Questo libro è supportato da una ricerca completa sui fattori che influenzano lo stress e l'ansia, nonché i rimedi che diverse persone hanno provato-con risultati positivi e negativi. CBT ha prodotto risultati positivi e di lunga durata coerenti, e lo stesso è in serbo per voi una volta che si acquista questo libro.Con il tuo stress e l'ansia sotto controllo, puoi ritrovare la tranquillità di cui hai bisogno per condurre una vita produttiva! 66 pp. Italienisch, Books<

2021, ISBN: 9781801335690

Tilcan Group Limited, Gebundene Ausgabe, 66 Seiten, Publiziert: 2021-03-24T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Psychische Gesundheit, Klinische Medizin, Medizin & Gesundheitsdienste, Fachbüch… Altro …

Tilcan Group Limited, Gebundene Ausgabe, 66 Seiten, Publiziert: 2021-03-24T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Psychische Gesundheit, Klinische Medizin, Medizin & Gesundheitsdienste, Fachbücher, Kategorien, Bücher, Psychopathologie, Psychologie, Sozialwissenschaft, Angst, Beschwerden & Krankheiten, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Psychische Krankheiten, Stress, Sucht & Suchtprävention, Stress & Stressbewältigung, Lebensführung, Tilcan Group Limited, 2021<

2021, ISBN: 1801335699

Gebundene Ausgabe Psychische Störungen, libro sull'ansia; ansia e OCD; ansia e genio, mit Schutzumschlag neu, [PU:Tilcan Group Limited]