ISBN: 9788817099080

La maestra di yoga più celebre e seguita d’Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. rnrn«La pioniera dello yoga… Altro …

La maestra di yoga più celebre e seguita d’Italia ci affida il suo manuale, tra i più completi per approcciare lo yoga, approfondirlo e praticarlo ogni giorno. rnrn«La pioniera dello yoga in Italia.» - Io Donnarn«Ho imparato tanto dall'ascolto di me stessa, dentro abbiamo tutto. Dobbiamo solo riconoscerlo e portarlo in superficie.» - Gabriella CellarnrnrnUna disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente e corpo e che promette di curare sensi e sentimenti per vivere sani e in forma. Fin dalle prime parti introduttive questo pratico volume ci guiderà alla scoperta del nostro corpo, vero punto di partenza per aprirsi alla percezione dei Chakra, alla sospensione dei sensi e alla concentrazione. Attraverso i programmi settimanali e stagionali riequilibranti, con un’attenzione particolare all’alimentazione associata a esercizi della tradizione indiana, sarà possibile immergersi nelle medicine alternative, per aiutarsi a trovare l’armonia psicofisica evitando la soppressione inconscia delle malattie. Grazie anche alle tecniche di respirazione, le Asana più importanti e gli approfondimenti sull’Ayurveda, la riflessologia e altre pratiche orientali, questo manuale è la guida più completa mai pubblicata per imparare i segreti dello yoga. Libri, Rizzoli<

ISBN: 9788817099080

Paperback, [PU: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli], "Lo yoga è uno stato che si raggiunge solo attraverso l'esperienza diretta. È sempre più diffuso in Occidente dove l'uomo, continuamente … Altro …

Paperback, [PU: BUR Biblioteca Univ. Rizzoli], "Lo yoga è uno stato che si raggiunge solo attraverso l'esperienza diretta. È sempre più diffuso in Occidente dove l'uomo, continuamente preso dal vortice degli stimoli esterni, non è abituato ad ascoltarsi." Lo yoga è un valido sistema per rafforzare la mente e portarla facilmente alla concentrazione per rilassarsi, mantenere la salute psicofisica e anche prevenire e curare molte malattie. Questa rigorosa autodisciplina, spiegata in maniera chiara e con l'aiuto di fotografie e illustrazioni in questo grande manuale, insegna quindi a conoscere se stessi e ad affrontare meglio la vita quotidiana. Il libro offre un percorso che parte dalle tecniche di respirazione passando per le posizioni principali (asana) fino ad arrivare al rilassamento. Dedica inoltre una particolare attenzione all'alimentazione e alle discipline direttamente correlate alla salute: la riflessologia e la medicina ayurvedica.<

ISBN: 9788817099080

Ormai la forza dirompente dello yoga ha conquistato donne e uomini, giovani e anziani, le stelle dello spettacolo e dello sport. una disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente … Altro …

Ormai la forza dirompente dello yoga ha conquistato donne e uomini, giovani e anziani, le stelle dello spettacolo e dello sport. una disciplina millenaria che punta a riequilibrare mente e corpo e che promette di curare sensi e sentimenti per vivere sani e in forma. con programmi settimanali e alimentari da seguire, le tecniche di respirazione, i chakra, le asana pi importanti, con approfondimenti anche sullayurveda, la riflessologia e altre alternative alla medicina occidentale, il manuale di gabriella cella al-chamali la guida pi completa mai pubblicata per imparare i segreti dello, Libreria universitaria<