ISBN: 9788848119559

Stretching, libro di Suzanne Martin, edito da Tecniche Nuove. Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersiagile e in buona forma, oltre a essere adatto a personedi ogni età e … Altro …

Stretching, libro di Suzanne Martin, edito da Tecniche Nuove. Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersiagile e in buona forma, oltre a essere adatto a personedi ogni età e occupazione. Questa guida propone una seriedi facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostreattività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possamigliorare la postura e contrastare gli effetti di una vitasedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport o,semplicemente, permettendovi di effettuare movimenti chefino a ieri vi sembravano impossibili o vi procuravano dolore.Questa forma di rilassamento fisico, semplice e gratificante,è in grado di fornirvi l'energia per affrontare la giornata,consentendovi inoltre di attenuare quel fastidioso irrigidimentoal collo dovuto, per esempio, a lunghe ore di lavoro.Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elementoessenziale in un regime salutistico completo. Spesso, però,è il più trascurato: lo si considera infatti superfluo o,al contrario, utile soltanto a chi è dotato di un fisicoparticolarmente elastico. In realtà, praticare regolarmentelo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre acorreggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi ditraumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quellodi alleviare il dolore, ma persino quello di contrastarele conseguenze dell’invecchiamento! Media > Libri Sport > Calcio Sport > Calcio, Tecniche Nuove<

ISBN: 9788848119559

Stretching, libro di Suzanne Martin, edito da Tecniche Nuove. Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersiagile e in buona forma, oltre a essere adatto a personedi ogni età e … Altro …

Stretching, libro di Suzanne Martin, edito da Tecniche Nuove. Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersiagile e in buona forma, oltre a essere adatto a personedi ogni età e occupazione. Questa guida propone una seriedi facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostreattività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possamigliorare la postura e contrastare gli effetti di una vitasedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport o,semplicemente, permettendovi di effettuare movimenti chefino a ieri vi sembravano impossibili o vi procuravano dolore.Questa forma di rilassamento fisico, semplice e gratificante,è in grado di fornirvi l'energia per affrontare la giornata,consentendovi inoltre di attenuare quel fastidioso irrigidimentoal collo dovuto, per esempio, a lunghe ore di lavoro.Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elementoessenziale in un regime salutistico completo. Spesso, però,è il più trascurato: lo si considera infatti superfluo o,al contrario, utile soltanto a chi è dotato di un fisicoparticolarmente elastico. In realtà, praticare regolarmentelo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre acorreggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi ditraumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quellodi alleviare il dolore, ma persino quello di contrastarele conseguenze dell’invecchiamento! Media > Libri Sport > Calcio Sport > Calcio, Tecniche Nuove<

ISBN: 9788848119559

Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili eserci… Altro …

Lo stretching è fondamentale per chi desidera mantenersi agile e in buona forma, oltre a essere adatto a persone di ogni età e occupazione. Questa guida propone una serie di facili esercizi da eseguire a casa e da inserire tra le vostre attività quotidiane. Scoprirete così come lo stretching possa migliorare la postura e contrastare gli effetti di una vita sedentaria, aumentando il vostro rendimento negli sport. Convinzione dell'autrice è che lo stretching sia un elemento essenziale in un regime salutistico completo. Praticare regolarmente lo stretching migliora la flessibilità e la mobilità, oltre a correggere una postura sbagliata e a ridurre i rischi di traumi. Tra i vantaggi dello stretching non vi è solo quello di alleviare il dolore, ma persino quello di contrastare le conseguenze dell'invecchiamento. Books Libri, Tecniche Nuove<