Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo
- libri usatiISBN: 9788860284761
Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sports, libro di Tudor O. Bompa, edito da Calzetti Mariucci. La preparazione fisica nello s… Altro …
Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Programmi per lo sviluppo della forza massima per 35 sports, libro di Tudor O. Bompa, edito da Calzetti Mariucci. La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in no pain, no gain . Il prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli scegliesse potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. Periodizzazione dell'allenamento sportivo va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per costruire la forza negli atleti. In questa nuova edizione, Tudor Bompa e lo specialista della preparazione atletica Carlo Buzzichelli mostrano come l'utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell'allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) e integrandole con l'allenamento dei sistemi energetici, l'allenamento specifico e le strategie nutrizionali. Allenatori e atleti potranno usufruire di programmi collaudati con la certezza di ottenere i migliori risultati. Niente più approssimazioni nel programmare la fase preparatoria, i carichi di lavoro durante la stagione, o gli intervalli di recupero. Ricco di un notevole numero di schede e tabelle di allenamento già stilate, Periodizzazione dell'allenamento sportivo può diventare un buon strumen Media > Libri Sport > Altri sport Sport > Altri sport, Calzetti Mariucci<
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Tudor O. Bompa;Carlo Buzzichelli:Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Nuova ediz.
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La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in "no pain, n… Altro …
La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in "no pain, no gain"". Il prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli scegliesse potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. ""Periodizzazione dell'allenamento sportivo"" va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per ""costruire"" la forza negli atleti. In questa nuova edizione, Tudor Bompa e lo specialista della preparazione atletica Carlo Buzzichelli mostrano come l'utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell'allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) e integrandole con l'allenamento dei sistemi energetici, l'allenamento specifico e le strategie nutrizionali. Allenatori e atleti potranno usufruire di programmi collaudati con la certezza di ottenere i migliori risultati. Niente più approssimazioni nel programmare la fase preparatoria, i carichi di lavoro durante la stagione, o gli intervalli di recupero. Ricco di un notevole numero di schede e tabelle di allenamento già stilate, ""Periodizzazione dell'allenamento sportivo"" può diventare un buon strumento di pianificazione per apprendere quali programmi, quali motivazioni e in quali periodi siano necessari al lavoro in campo e in palestra." Libri, Calzetti Mariucci<
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Periodizzazione dell'allenamento sportivo. Nuova ediz.
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La preparazione fisica nello sport si è evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in "no pain, no gain"". Il prof. Tudor Bompa è stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando già molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli scegliesse potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. ""Periodizzazione dell'allenamento sportivo"" va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per ""costruire"" la forza negli atleti. In questa nuova edizione, Tudor Bompa e lo specialista della preparazione atletica Carlo Buzzichelli mostrano come l'utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell'allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) e integrandole con l'allenamento dei sistemi energetici, l'allenamento specifico e le strategie nutrizionali. Allenatori e atleti potranno usufruire di programmi collaudati con la certezza di ottenere i migliori risultati. Niente più approssimazioni nel programmare la fase preparatoria, i carichi di lavoro durante la stagione, o gli intervalli di recupero. Ricco di un notevole numero di schede e tabelle di allenamento già stilate, ""Periodizzazione dell'allenamento sportivo"" può diventare un buon strumento di pianificazione per apprendere quali programmi, quali motivazioni e in quali periodi siano necessari al lavoro in campo e in palestra." Books Libri, Calzetti Mariucci<
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La preparazione fisica nello sport si evoluta notevolmente da quando il principio guida sul quale venivano impostati i regimi di allenamento degli atleti era riassumibile in "no pain, no gain". il prof. tudor bompa stato pioniere di nuove concezioni in questo campo, provando gi molto tempo addietro come non solo il come e quanto duramente un atleta lavorava in allenamento, ma anche il quando e il tipo di lavoro che egli scegliesse potessero determinare i suoi livelli di preparazione fisica. "periodizzazione dell'allenamento sportivo" va oltre la semplice applicazione delle tecniche e dei programmi di bodybuilding o powerlifting, per "costruire" la forza negli atleti. in questa nuova edizione, tudor bompa e lo specialista della preparazione atletica carlo buzzichelli mostrano come l'utilizzo di programmi periodizzati possa condurre al picco della condizione in tempi ottimali, semplicemente manipolando le variabili dell'allenamento della forza attraverso sei fasi (adattamento anatomico, ipertrofia, forza massimale, conversione in forza specifica, mantenimento e tapering) e integrandole con l'allenamento dei sistemi energetici, l'allenamento specifico e le strategie nutrizionali. allenatori e atleti potranno usufruire di programmi collaudati con la certezza di ottenere i migliori risultati. niente pi approssimazioni nel programmare la fase preparatoria, i carichi di lavoro durante la stagione, o gli intervalli di recupero. ricco di un notevole numero di schede e tabelle di allenamento gi stilate, "periodizzazione dell'allenamento sportivo" pu diventare un buon strumento di pianificazione per apprendere quali programmi, quali motivazioni e in quali periodi siano necessari al lavoro in campo e in palestra., Libreria universitaria<
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Tudor Bompa:Periodizzazione dell'allenamento sportivo: Nuova edizione (Italian Edition)
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Contributor: Carlo A. Buzzichelli, Calzetti & Mariucci Editori, Kindle Edition, Auflage: Seconda, 681 Seiten, Publiziert: 2017-12-12T00:00:00.000Z, Produktgruppe: Digital Ebook Purchas, V… Altro …
Contributor: Carlo A. Buzzichelli, Calzetti & Mariucci Editori, Kindle Edition, Auflage: Seconda, 681 Seiten, Publiziert: 2017-12-12T00:00:00.000Z, Produktgruppe: Digital Ebook Purchas, Verkaufsrang: 2219714, Subjects, Books, Italian, eBooks in Foreign Languages, Kindle eBooks, Categories, Kindle Store, Format: Kindle eBook, Calzetti & Mariucci Editori, 2017<
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