ISBN: 9788860284815

Un manuale che propone tutto quello che serve per ottenere i massimi livelli di potenza, forza, agilità e rapidità sul campo, e che mostra come migliorare le prestazioni, aumentando la fo… Altro …

Un manuale che propone tutto quello che serve per ottenere i massimi livelli di potenza, forza, agilità e rapidità sul campo, e che mostra come migliorare le prestazioni, aumentando la forza muscolare e ottimizzando l'efficienza di ogni movimento. Basket Anatomy mette a disposizione ben 88 esercizi, fra i più efficaci di quelli utilizzati nella pallacanestro, descritti ciascuno passo dopo passo e con chiarissime illustrazioni anatomiche full color per mostrare i muscoli ogni volta coinvolti. Analogamente vengono illustrati i gruppi muscolari che si attivano nel corso della performance in gara/nella lotta a rimbalzo, nei passaggi, nei tiri, e nel marcamento, a dimostrazione della completezza esercitativa delle attività allenanti proposte. Fondamentale la sezione che permette di esplorare i dettagli anatomici di caviglie, ginocchia e spalle, delle articolazioni cioè maggiormente soggette ad infortunio nel basket, con preziosi consigli operativi sulle attività preventive e riabilitative. "Basket anatomy"" costituisce uno strumento per allenatori, preparatori fisici, giocatori e semplici appassionati." Libri, Calzetti Mariucci<

ISBN: 9788860284815

Il gioco del basket richiede diverse qualit fisiche, forza, potenza ed elasticit in particolare, che permettono di raggiungere buoni livelli prestazionali. quanto pi tempo verr dedicato a… Altro …

Il gioco del basket richiede diverse qualit fisiche, forza, potenza ed elasticit in particolare, che permettono di raggiungere buoni livelli prestazionali. quanto pi tempo verr dedicato al miglioramento delle qualit fisiche, tanto pi migliorer la capacit di prevenire e gestire lesioni da infortunio e verranno favoriti eventuali processi riabilitativi.il primo capitolo del libro ha carattere introduttivo, dal capitolo 2 al 7 gli autori propongono esercitazioni dettagliate, corredate da chiarissime tavole anatomiche che illustrano i muscoli impegnati, per incrementare la forza, il salto, la velocit e laccelerazione. i capitoli 8 e 9 sono dedicati alle tecniche di prevenzione e di riabilitazione e il 10 alla programmazione. uno strumento pratico con basi scientifiche certe e collaudato nella patria del, Libreria universitaria<

2017, ISBN: 8860284813

[SR: 69317], Copertina flessibile, [EAN: 9788860284815], Calzetti Mariucci, Calzetti Mariucci, Libro, [PU: Calzetti Mariucci], 2017-03-30, Calzetti Mariucci, 508839031, Basket, 508835031,… Altro …

[SR: 69317], Copertina flessibile, [EAN: 9788860284815], Calzetti Mariucci, Calzetti Mariucci, Libro, [PU: Calzetti Mariucci], 2017-03-30, Calzetti Mariucci, 508839031, Basket, 508835031, Sport, 411664031, Categorie, 411663031, Libri, 1346700031, Allenamento, 508835031, Sport, 411664031, Categorie, 411663031, Libri<

ISBN: 9788860284815

Basket anatomy. 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica, il Libri di Brian Cole, Rob Panariello edito da Calzetti Mariucci Libri, Calzetti Mariucci

ISBN: 9788860284815

Basket anatomy. 88 esercizi con descrizione tecnica ed analisi anatomica, il Libri di Brian Cole, Rob Panariello edito da Calzetti Mariucci Libri, Calzetti Mariucci