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La mindfulness nella vita quotidiana.rn«La pratica quotidiana della mindfulness sarà un momento tutto vostro, da non riempire o utilizzare, ma nel quale semplicemente stare in buona compagnia di voi stessi, nel quale fermarvi, entrare in intimità con la vita che si dispiega e che si esprime di attimo in attimo nel vostro corpo, nella vostra mente, nel vostro cuore.»rnPer decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all’epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni?rnRisveglio risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di Riprendere i sensi, è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell’autore. Libri, Corbaccio<
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Paperback, [PU: Corbaccio], Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all’epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni? 'Risveglio' risponde con chiarezza a queste domande sempre più urgenti. Pubblicato in origine come parte di 'Riprendere i sensi', è stato ampliato e aggiornato da una nuova prefazione dell’autore.<
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Informazioni dettagliate del libro - Risveglio. Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
EAN (ISBN-13): 9788867005635 Copertina flessibile Anno di pubblicazione: 2018 Editore: Corbaccio
Libro nella banca dati dal 2020-01-30T15:53:41+01:00 (Rome) Pagina di dettaglio ultima modifica in 2023-01-04T18:53:56+01:00 (Rome) ISBN/EAN: 9788867005635
ISBN - Stili di scrittura alternativi: 978-88-6700-563-5
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