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Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più - Federico Negrini
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Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più - Federico Negrini - nuovo libro

ISBN: 9788869390203

ID: 3eb5fce9e9677069ad4cbde89d3794c5

Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più, libro di Federico Negrini, edito da Mind Edizioni. Stress, mancanza di energia, sonno disturbato, cattiva digestione, mal di testa, ansia e panico rappresentano la maggior parte di quei problemi quotidiani che ci impediscono di vivere serenamente e di dare il meglio di noi sul lavoro, in famiglia o con gli amici. Eppure, sono sufficienti tre respiri profondi eseguiti con la pancia per far sparire all'istante i sintomi dello stress - o per scacciare un pensiero negativo o ancora per distendere un volto corrugato dalle preoccupazioni - e per ridonarci una sensazione di calma e serenità. Il respiro è la prima fonte di energia per le nostre cellule e richiede il minimo sforzo - inspirare ed espirare - per un beneficio immediato. Apprendere e utilizzare le tecniche di respirazione consapevole, esposte in questo libro, permetterà di migliorare la qualità della vita a tutti i livelli - personale, interpersonale e professionale - e di sorridere di più. Perché un sorriso sincero è lo specchio del benessere interiore. Media / Libri/Tempo libero e stile di vita / Hobby e fai da te, Mind Edizioni

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Respira, ? gratis! Strategie per sorridere di pi? - Negrini Federico
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Negrini Federico:
Respira, ? gratis! Strategie per sorridere di pi? - copertina rigida, flessible

2015, ISBN: 9788869390203

Milano, 2015; br., pp. 90, cm 24x24. (Le Vie del Successo). Stress, mancanza di energia, sonno disturbato, cattiva digestione, mal di testa, ansia e panico rappresentano la maggior parte di quei problemi quotidiani che ci impediscono di vivere serenamente e di dare il meglio di noi sul lavoro, in famiglia o con gli amici. Eppure, sono sufficienti tre respiri profondi eseguiti "con la pancia" per far sparire all'istante i sintomi dello stress - o per scacciare un pensiero negativo o ancora per distendere un volto corrugato dalle preoccupazioni - e per ridonarci una sensazione di calma e serenit?. Il respiro ? la prima fonte di energia per le nostre cellule e richiede il minimo sforzo - inspirare ed espirare - per un beneficio immediato. Apprendere e utilizzare le tecniche di respirazione consapevole, esposte in questo libro, permetter? di migliorare la qualit? della vita a tutti i livelli - personale, interpersonale e professionale - e di sorridere di pi?. Perch? un sorriso sincero ? lo specchio del benessere interiore. 90 Pages, Mind Edizioni, 2015

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Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più
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Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più, il Università e professioni di Federico Negrini edito da Mind Edizioni Università e professioni, Mind Edizioni

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Dettagli del libro

Informazioni dettagliate del libro - Respira, è gratis! Strategie per sorridere di più


EAN (ISBN-13): 9788869390203
ISBN (ISBN-10): 8869390209
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2015
Editore: Mind Edizioni

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ISBN/EAN: 9788869390203

ISBN - Stili di scrittura alternativi:
88-6939-020-9, 978-88-6939-020-3


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