ISBN: 9788874477265
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Training con i pesi, libro di Olivier Roberts, edito da Red studio redazionale. Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli più forti, ossa e articolazioni più resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacità e l'ottimismo. Questo libro indica: l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori come prevenire incidenti e infortuni che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetterà di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati. Media / Libri/Sport / Altri sport, Red studio redazionale
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2008, ISBN: 9788874477265
Milano, 2008; br., pp. 96, ill., cm 15x21,5. (Fitness per Tutti. 6). Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli pi? forti, ossa e articolazioni pi? resistenti, cuore e polmoni meglio ossigenati, accrescere la consapevolezza del proprio corpo, la fiducia nelle proprie capacit? e l'ottimismo. Questo libro indica: l'abbigliamento e l'attrezzatura migliori; come prevenire incidenti e infortuni; che cosa bere e che cosa mangiare prima e dopo un allenamento; gli esercizi di base per collo, spalle, schiena, braccia, gambe, glutei; un programma di allenamento diviso in 6 livelli che permetter? di fare rapidi miglioramenti e ottenere eccellenti risultati. 96 Pages, Red Edizioni, 2008
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Milano, 2008; br., pp. 96, ill., cm 15x21,5. (Fitness per Tutti. 6). Sono molte le ragioni per praticare la tonificazione con i pesi: avere muscoli pi 96 Pages, Red Edizioni, 2008
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Informazioni dettagliate del libro - Training con i pesi
EAN (ISBN-13): 9788874477265
ISBN (ISBN-10): 8874477260
Copertina rigida
Copertina flessibile
Anno di pubblicazione: 2008
Editore: Red Edizioni
96 Pagine
Lingua: ita/Italienisch
Libro nella banca dati dal 2009-11-21T16:29:12+01:00 (Rome)
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ISBN/EAN: 9788874477265
ISBN - Stili di scrittura alternativi:
88-7447-726-0, 978-88-7447-726-5
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