ISBN: 9788874477272

Il ciclismo pu diventare una vera e propria passione, che pu manifestarsi in vari modi: da quella dei fan urlanti lungo le strade del giro d'italia o del tour de france, in trepida attesa… Altro …

Il ciclismo pu diventare una vera e propria passione, che pu manifestarsi in vari modi: da quella dei fan urlanti lungo le strade del giro d'italia o del tour de france, in trepida attesa del passaggio dei loro favoriti, a quella di chi impegnato ad affrontare, dando fondo alle energie residue, gli ultimi chilometri di una gara. ma anche la passione di chi, con il sorriso sulle labbra, percorre un sentiero solitario in una mattinata di sole. il ciclismo davvero uno sport meraviglioso e alla portata di tutti. in questo libro vi sono indicazioni riguardo alla scelta della bicicletta e all'equipaggiamento necessario per pedalare tutto l'anno informazioni sul regime alimentare da seguire per mantenere elevata la capacit atletica; indicazioni per allenarsi secondo le stagioni, affrontare le salite, le discese, le curve e pedalare da soli o in gruppo; 6 programmi dettagliati di allenamento per vari livelli, dal principiante all'esperto. oliver roberts un ciclista esperto di percorsi di lunga distanza e un atleta di triathlon. scrive per 'runner's world', la rivista di corsa pi letta al, Libreria universitaria<

ISBN: 9788874477272

Il ciclismo può diventare una vera e propria passione, che può manifestarsi in vari modi: da quella dei fan urlanti lungo le strade del Giro d'Italia o del Tour de France, in trepida atte… Altro …

Il ciclismo può diventare una vera e propria passione, che può manifestarsi in vari modi: da quella dei fan urlanti lungo le strade del Giro d'Italia o del Tour de France, in trepida attesa del passaggio dei loro favoriti, a quella di chi è impegnato ad affrontare, dando fondo alle energie residue, gli ultimi chilometri di una gara. Ma anche la passione di chi, con il sorriso sulle labbra, percorre un sentiero solitario in una mattinata di sole. Il ciclismo è davvero uno sport meraviglioso e alla portata di tutti. In questo libro vi sono: indicazioni riguardo alla scelta della bicicletta e all'equipaggiamento necessario per pedalare tutto l'anno; informazioni sul regime alimentare da seguire per mantenere elevata la capacità atletica; indicazioni per allenarsi secondo le stagioni, affrontare le salite, le discese, le curve e pedalare da soli o in gruppo; 6 programmi dettagliati di allenamento per vari livelli, dal principiante all'esperto. Libri, Red Edizioni<