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Guillermo Seijas: 100 esercizi di stretching per il ciclismo - libri usati
ISBN: 9788898574322
100 esercizi di stretching per il ciclismo, libro di Guillermo Seijas, edito da Elika. Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e i… Altro …
100 esercizi di stretching per il ciclismo, libro di Guillermo Seijas, edito da Elika. Questo volume riunisce gli esercizi di stretching più efficaci per una pratica ciclistica sicura e il miglioramento della performance. Il testo include approfondimenti mirati tra i quali: istruzioni per adattare l'assetto e le caratteristiche della bici alla nostra morfologia e migliorare l'ergonomia; indicazioni sulla biomeccanica del ciclismo e sui gruppi muscolari coinvolti nella pedalata; 86 esercizi di stretching specifici per migliorare le prestazioni nel ciclismo; 14 esercizi di stretching in sella, per ritardare la comparsa della fatica muscolare ed evitare i disturbi che derivano dall'attività ciclistica prolungata; attrezzatura e aspetti fondamentali della sicurezza; nozioni di base sulla storia e l'evoluzione della bicicletta. Il tutto è accompagnato da spiegazioni dettagliate e descrizioni passo passo di ciascuno degli esercizi proposti. Il carattere prevalentemente visivo di questo libro, senza limitare la specificità dei suoi contenuti, consente tanto una lettura integrale quanto un uso di consultazione, così come una ricerca mirata di singoli esercizi. Media > Libri Sport > Altri sport Sport > Altri sport, Elika<
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Informazioni dettagliate del libro - 100 esercizi di stretching per il ciclismo - Guillermo Seijas
EAN (ISBN-13): 9788898574322 ISBN (ISBN-10): 8898574320 Anno di pubblicazione: 2016 Editore: Elika
Libro nella banca dati dal 2016-12-22T17:52:02+01:00 (Rome) Pagina di dettaglio ultima modifica in 2024-02-19T17:32:31+01:00 (Rome) ISBN/EAN: 9788898574322
ISBN - Stili di scrittura alternativi: 88-98574-32-0, 978-88-98574-32-2 Stili di scrittura alternativi e concetti di ricerca simili: Titolo del libro: beyond stretching, 100
