ISBN: 9788857301181

Dimagrire con il Nordic walking, libro di Petra Regelin,Petra Mommert-Jauch, edito da Red Edizioni. Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (co… Altro …

Dimagrire con il Nordic walking, libro di Petra Regelin,Petra Mommert-Jauch, edito da Red Edizioni. Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni è una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. È semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un metodo integrato per dimagrire e ritrovare forma e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all'età e alla propria condizione fisica. Media / Libri/Famiglia, salute e benessere / Fitness e diete, Red Edizioni<

ISBN: 9788857301181

Il nordic walking un'attivit dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; … Altro …

Il nordic walking un'attivit dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. e' semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. questo libro propone un efficace metodo integrato per dimagrire e ritrovare benessere e forma combinando la particolare tecnica di camminata del nordic walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all'et e alla propria condizione fisica. petra regelin insegnante di discipline motorie e autrice di numerose pubblicazioni. petra mommert-jauch, laureata in scienze della salute, docente presso alcune universit in, Libreria universitaria<

ISBN: 9788857301181

Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni… Altro …

Il Nordic Walking è un'attività dolce che tonifica la muscolatura di tutto il corpo (coinvolge infatti anche le braccia nel movimento), migliora la postura e non affatica le articolazioni; è una tecnica nata molti anni fa dall'idea di sciatori fondisti finlandesi che la usavano per gli allenamenti estivi. È semplice da praticare: bastano un paio di scarpe adatte, i bastoncini e, ovviamente, la tecnica giusta. Questo libro propone un metodo integrato per dimagrire e ritrovare forma e benessere psicofisico combinando la particolare tecnica di camminata del Nordic Walking con esercizi per rafforzare i muscoli e una maggiore attenzione all'alimentazione. Fornisce inoltre tutti i parametri per approntarsi un allenamento personalizzato in base all'età e alla propria condizione fisica. Libri, Red Edizioni<

ISBN: 9788857301181

libro, Red Edizioni